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上下楼膝盖疼,打软腿,蹲不下起不来,可能都是因为这个病
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原骨交换2019.8.7我想分享

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你听过这个广告吗?

一些听过这个的人也已经达到了上下楼梯的年龄。

你为什么在上层和下层都有膝盖疼痛,这是广告中所说的“缺钙”吗?

事实上,事情并非那么简单。

我们经常说缺钙通常是骨骼问题,而上下楼层的膝盖疼痛更可能是软骨问题。此时,钙补充剂没有效果。

膝关节有一个重要的骨头叫做肱骨,这是我们的膝盖骨。这是人体最大的sesam。它位于小腿骨,大腿骨(股骨)和胫骨(胫骨)之间的膝关节前方。

肱骨的功能是保护膝关节并将大腿前部的肌肉连接到胫骨。胫骨位于股骨膝关节处的凹槽称为滑车凹槽。当我们弯曲膝盖时,胫骨在这个凹槽内来回移动。由肱骨和股骨髁形成的关节称为髌股关节,其表面包含一层透明软骨,以确保关节的平滑运动。

1,上下楼梯膝盖疼痛,很可能是“胫骨软化”

如果将膝关节与房间进行比较,则胫骨软骨类似于我们房间的墙壁。当这层软骨磨损,剥落和裂缝时,就像当房间浸泡在水中时,墙壁皮肤变得柔软,剥落和破裂。这是胫骨的软化。

2髌骨软骨软化症状

疼痛:较轻,只有上下楼层会受伤,膝盖可能会突然变弱和变弱。有时在半拉伸时会受伤,例如从蹲到站立,特别是在移动重物时。严重的日常生活活动会受到伤害,走路时,膝关节会起到柔软的腿部作用。另外,如果用手按摩胫骨的边缘,通常会有明显的压痛。大声:当膝盖弯曲和伸展时,颧骨下常有声音。严重的病人,坐在自己的腿上,将手放在颧骨上,摩擦颧骨,你可以听到“shasha”的声音。就像关节内的沙子一样。肿胀:由于关节内的炎症导致关节滑膜分泌大量液体,因此膝关节肿胀。精细:胫骨软化会导致股四头肌收缩变弱,因此大腿的外观会变薄。

髂软骨软化的3个原因

1先天因素

在一些人中,肱骨的先天性发育并不正常。肱骨不在股骨的“凹槽”中,或者胫骨的大小和股骨的“凹槽”不匹配。当它处于活动状态时,会导致胫骨软骨的磨损。

2个后天因素

(1)膝关节退化或膝关节屈曲过度。

当我们弯曲膝关节时,例如爬山或爬楼梯,面对股骨的胫骨关节的关节面非常紧张。这种长期摩擦会导致关节软骨磨损并导致软骨软骨软化。

(2)老创伤:

例如,膝关节扭伤和瘀伤导致关节周围韧带撕裂,并且没有定期治疗。结果,在减少韧带保持的条件下,肱骨的位置可能会改变,导致关节磨损。

(3)股四头肌力量不足:

膝关节周围的肌肉(尤其是大腿前侧肌肉,股四头肌)是维持膝关节稳定性的重要结构。在髌股关节软化患者中,由于疼痛,活动量减少,运动后股四头肌肌肉不会明显缩小。这降低了膝关节的稳定性,导致髌骨位置偏离并加重胫骨的软化。

4治疗髌骨软骨软化

1,口服药:非甾体类抗炎药,氨糖软骨营养药。

2,理疗:超短波,低频电疗,蜡疗。

3,穿着防护装备

4,功能锻炼:加强股四头肌的肌力,恢复膝关节的稳定性,是治疗髌骨软化的核心。如仰卧抬腿运动,安静练习,具体运动方法建议在专业康复医师的指导下,进行合理科学的康复锻炼,即使胫骨软化也能达到,爬楼梯不会腿痛。

5,手术治疗:

如果保守治疗一段时间后没有效果,可考虑关节镜下微创手术。关节镜手术主要是(1)清理掉落的关节软骨。 (2)恢复膝关节内侧和外侧支撑带的平衡,尤其是侧向支撑带的释放。如果患者的年龄和病情适合,他或她也可考虑治疗关节面微骨折软骨再生。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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你为什么在上层和下层都有膝盖疼痛,这是广告中所说的“缺钙”吗?

事实上,事情并非那么简单。

我们经常说缺钙通常是骨骼问题,而上下楼层的膝盖疼痛更可能是软骨问题。此时,钙补充剂没有效果。

膝关节有一个重要的骨头叫做肱骨,这是我们的膝盖骨。这是人体最大的sesam。它位于小腿骨,大腿骨(股骨)和胫骨(胫骨)之间的膝关节前方。

肱骨的功能是保护膝关节并将大腿前部的肌肉连接到胫骨。胫骨位于股骨膝关节处的凹槽称为滑车凹槽。当我们弯曲膝盖时,胫骨在这个凹槽内来回移动。由肱骨和股骨髁形成的关节称为髌股关节,其表面包含一层透明软骨,以确保关节的平滑运动。

1,上下楼梯膝盖疼痛,很可能是“胫骨软化”

如果将膝关节与房间进行比较,则胫骨软骨类似于我们房间的墙壁。当这层软骨磨损,剥落和裂缝时,就像当房间浸泡在水中时,墙壁皮肤变得柔软,剥落和破裂。这是胫骨的软化。

2髌骨软骨软化症状

疼痛:较轻,只有上下楼层会受伤,膝盖可能会突然变弱和变弱。有时在半拉伸时会受伤,例如从蹲到站立,特别是在移动重物时。严重的日常生活活动会受到伤害,走路时,膝关节会起到柔软的腿部作用。另外,如果用手按摩胫骨的边缘,通常会有明显的压痛。大声:当膝盖弯曲和伸展时,颧骨下常有声音。严重的病人,坐在自己的腿上,将手放在颧骨上,摩擦颧骨,你可以听到“shasha”的声音。就像关节内的沙子一样。肿胀:由于关节内的炎症导致关节滑膜分泌大量液体,因此膝关节肿胀。精细:胫骨软化会导致股四头肌收缩变弱,因此大腿的外观会变薄。

髂软骨软化的3个原因

1先天因素

在一些人中,肱骨的先天性发育并不正常。肱骨不在股骨的“凹槽”中,或者胫骨的大小和股骨的“凹槽”不匹配。当它处于活动状态时,会导致胫骨软骨的磨损。

2个后天因素

(1)膝关节退化或膝关节屈曲过度。

当我们弯曲膝关节时,例如爬山或爬楼梯,面对股骨的胫骨关节的关节面非常紧张。这种长期摩擦会导致关节软骨磨损并导致软骨软骨软化。

(2)老创伤:

例如,膝关节扭伤和瘀伤导致关节周围韧带撕裂,并且没有定期治疗。结果,在减少韧带保持的条件下,肱骨的位置可能会改变,导致关节磨损。

(3)股四头肌力量不足:

膝关节周围的肌肉(尤其是大腿前侧肌,股四头肌)是维持膝关节稳定性的重要结构。髌骨软骨软化症患者,由于疼痛,活动减少,股四头肌不能运动会明显萎缩。这降低了膝关节的稳定性,使髌骨位置偏离,并加重髌骨软化。

髌骨软化症的治疗

1.口服药:非甾体类抗炎药,氨基糖类软骨营养药。

2.物理治疗:超短波,中低频电疗,蜡疗等。

3.穿上防护装备

功能锻炼:增强股四头肌的肌力,恢复膝关节的稳定性是治疗髌骨软化的核心。例如,在专业康复医生的指导下,建议进行仰卧腿抬高练习和下蹲练习,具体的训练方法。合理科学的康复锻炼可以达到即使髌骨软化,爬楼梯也不会引起腿部疼痛。

5.手术治疗:

如果保守治疗在一段时间后无效,可以考虑关节镜微创手术。关节镜手术主要是(1)清理受损和脱落的关节软骨。 (2)恢复内侧和外侧膝关节支撑平衡,尤其是侧支持带的释放。如果患者的年龄和状况合适,也可以考虑关节微骨折的软骨再生。

本文最初由第1点作者撰写,未经授权不得转载。

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