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养肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火气!
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中国道教2019.9.11我要分享

肝火的形成

肝火是一种过度火,是指肝脏过度活跃的病理现象。它也与肝功能衰竭,气滞和火或肝素引起的过度情绪激动有关。

临床表现为红眼,烦躁,头痛,软骨病疼痛,口苦,呕血,咯血,脉弦数等。肝火主要是由不规则的生活和沮丧引起的。道家医学说“肝是主要目标”,因此剧烈的肝火通常表现为一些眼部症状,例如视力模糊:眼部分泌过多,红眼,干眼,耳鸣等。

在道教医学理论中

“火”是六种外来邪恶之一,“风,寒,夏,潮湿,干燥,火”。由于外部气候的变化,它引起了人体的“邪灵”。当火势旺盛时,会引起口干舌燥,口臭,胡须,牙龈浮肿和疼痛,皮肤瘙痒,便秘,痔疮等症状。

养肝第一点!

每天按下一次:排毒肝脏,消除火!

说到肝火,说到气愤,就不得不提到太冲的这一妙处。有些人把“台崇”比作人体的气瓶,因为它是肝脏的原点和穴位,它是肝脏的火焰,可以驱除肝火。因此,通过按压“太冲穴”,可以最大限度地冲出人体滞流气体。换句话说,肝的个性和功能可以在太冲的形状中找到。

<>我可以吃什么来泻肝火

1<P>

耶路撒冷茶

菊花和栀子都是中药,药食相同。菊花凉,温补。中医药主要是以这两种药材为基础,而其他药材则是用来调节痰瘀。其中,处方比较经典,如陈。芝乾菊花茶,用桑叶等中药,无副作用,可做茶饮。

2<P>

绿豆汤

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

此外,海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整。

3

决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4

荸荠汁

秋冬季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病,但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。

荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果,据《中药大辞典》记载: 荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。

如何预防肝火旺盛

1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。

2、适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成。

3、慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火。

肝火旺如何调理

生理性肝火旺情况: 情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

病理性的肝火旺疾病,如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等,如果是乙肝女性出现肝火旺现象,则更加要注意平常的乙肝保健了,多关爱我们的肝脏。

保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。

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肝火的形成

肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。

临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。道医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如: 视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

道医理论中

“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火气大时,会让口干舌燥,口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。

养肝第一大穴!

每天按一按:排肝毒,消火气!

说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

吃什么可以泻肝火

1

菊杞茶

菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶,配以桑叶等药食同源中药材,无副作用,可做茶泡饮。

2

海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

此外,海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整。

3

决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4

荸荠汁

秋冬季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病,但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。

荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果,据《中药大辞典》记载: 荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。

如何预防肝火旺盛

1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。

2、适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成。

3、慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火。

肝火旺如何调理

生理性肝火旺情况: 情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

病理性的肝火旺疾病,如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等,如果是乙肝女性出现肝火旺现象,则更加要注意平常的乙肝保健了,多关爱我们的肝脏。

保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。

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