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春天感冒高发期,多给孩子吃的菜,增强抵抗力,身体强壮少生病
来源:iamfortuju.com  阅读量:798

文|围裙妈妈(专注于高质量的育儿饮食原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

以前看大头儿子和小头爸爸的时候,我一直觉得围裙妈妈很棒,最后我成了“围裙妈妈”。自从我结婚以来,我真的训练过去大厅和厨房的女人,以健康的方式照顾她们的孩子,并且研究许多美味的食物。生活的乐趣不外乎如此。看着孩子们红红的脸颊,我真的是发自内心的快乐,这种快乐是由内而外的。我是围裙之母。我们可以一起研究各种美味的食物。我可以在后台看到所有的私人信件。

[番茄汁龙里鱼]

虽然冬天天气凉爽时不容易繁殖病毒,但春天是传播病毒的旺季。这种番茄汁龙里鱼富含多种营养价值,当它很强壮时,可以增强抵抗力,减少疾病。在

arowana中的Omega -3是一种自由基,可以对抗眼睛,避免新血管的形成,并降低眼睛发炎的可能性。因此,龙里鱼也被称为“护眼鱼”,特别适合整天在电脑上工作的人。

Food Material:

一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片、一片鱼片。将龙丽鱼切成片,大小约一两厘米。加入白胡椒,腌一会儿。

2。将西红柿洗净,去皮,切成小块备用。

3。将锅里的水烧开,将鱼块放入沸水中,变色后取出。

4。将适量的油放入煎锅,待油热后,将蒜末炒熟。翻炒西红柿,加入番茄酱翻炒。

5。倒入一些热水,搅拌均匀。加入盐和酱油,煮沸。倒入热烫的鱼,收集汁液,从锅里取出。汤不需要晒干。汤更美味。

围裙妈妈的温馨提示:

1。当颜色改变时,鱼可以被捞出来。不会花很长时间

2。不需要

就可以去掉番茄皮。你今天开心吗?在寻找幸福的过程中,遇到热爱烹饪的朋友,一起交流烹饪经验,也是人生难得的一次机遇。我是我们家的围裙妈妈,热爱食物和生活的围裙妈妈,和每个人一起进步的营养师。我希望在未来的日子里,我能给你带来更多美味的食物,关注我,不断更新!

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