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5个最作死的伤肾行为,90%的人天天在犯!一泡尿就知你的肾好不好!
来源:iamfortuju.com  阅读量:1069

有这样一种疾病:十分之一的人可能患有这种疾病;在10个病人中,只有一个知道他生病了。此外,许多人发现它处于中后期阶段.

这是一种叫做“沉默杀手”的慢性肾病!“在我年轻的时候,我以前很好,一发现就有尿毒症,”这种例子并不少见。

什么是慢性肾病?

目前,慢性肾脏疾病只要出现肾脏损害或肾功能下降,如蛋白尿、血尿或尿沉渣异常、肾小球滤过率下降(60毫升/分钟. 1.73平方米)等,就可以确诊。只要满足任何一个条件并持续3个月以上。

肾损伤的根源往往来自人们“明明知道,却天天犯罪”的坏习惯。

5个习惯会伤害肾脏,你为什么不戒掉呢?

1,多吃盐

多吃盐不是防腐剂,但会伤害肾脏。

过量摄入盐会增加肾脏负担,造成肾脏损伤。

还有什么?对于健康的成年人来说,盐的日摄入量超过6克,甚至更多。对孩子来说,超过3克就更好了。

控制盐,教每个人一点技巧:当菜肴准备好时放盐。

它不仅味道好,而且实际上不含太多盐。该方法适用于所有健康人,更适用于高血压、肝硬化、无水肿肾炎和各种无故意功能障碍的心脏病患者。

2,长得太胖

当变胖成为一种习惯时,我们不仅会失去美丽,还会失去健康的肾脏.

肥胖会导致肾小球肥大或硬化,从而导致肾脏损伤。

数据显示肥胖相关肾小球疾病的发病率在过去增加了10倍!

因此,肾脏疾病高危人群应注意远离超重或肥胖,尤其是腹部肥胖。

什么是腹部肥胖?

体重指数正常,男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米;或者腰臀比男性大于9,女性大于8.5。

3。曹雪芹曾经说过:“女人是水做的”。事实上,人是由水组成的。研究表明,少喝水会使身体脱水,损害血管功能,从而导致慢性肾病、心血管疾病等。和吸烟一样有害。

因此,确保每天有足够的饮用水是很重要的,尤其是在炎热的夏天。

世界卫生组织建议成年女性每天需要2.2升水,成年男性在常温环境下需要2.9升水。然而,老人、儿童、孕妇和哺乳妇女都比正常人需要更多的水。

4,经常尿尿

俗话说:忍耐一会儿。但是你能忍受小便吗?肾脏不平静。

窒息尿液最直接的危害是尿路感染。此外,细菌在排尿后容易沿输尿管上升,导致肾盂肾炎。

经常憋着尿,慢慢地感觉到你不想小便,膀胱炎也会来找你…

5。随机服药

随机服药,肾“丸”。

许多非处方药也有一定的毒性。最常见的是抗生素、解热镇痛药和各种补肾中成药,人们感冒后自己服用。敏感的人可能患有肾功能不全或急性肾衰竭。

肾损伤的早期表现相对较轻,容易被忽视并发展成慢性肾病。

肾脏在寻求帮助。你能听到我说话吗?

慢性肾脏病早期可能出现以下8种症状:

1、易疲劳、疲劳、腰酸腰痛;

2、莫名的厌食、恶心和呕吐;

3。尿液中的泡沫会增加,而且不容易消失。蛋白尿增加。

4。血尿;

5、夜尿增多;

6。眼睑或下肢反复水肿;

7、血压升高;

8。无法解释的贫血、牙龈出血、抽筋和皮肤瘙痒;

然而,事实上,肾脏是极其耐受的。当肾脏损伤小于50%时,人体的正常生理功能不会受到影响,患者也不会有任何特殊的感觉。

当症状出现时,通常表示肾脏受损

因此,体检时应注意尿液检查,特别是对糖尿病、高血压和多囊肾患者,应积极进行尿液检查。

2,血

肌酐和血尿素氮是判断肾功能的重要指标。

血清尿素氮受食物中蛋白质的影响,所以在测定前应严格按照要求控制饮食。

血肌酐不易受饮食影响,比血清尿素氮更稳定,更准确地判断肾功能。

3、b超

B超能准确反映肾脏的大小、位置和形态,并将肾脏肿块鉴别为囊性或实性病变。

如果肾脏明显变窄,慢性肾脏疾病通常会出现。

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